SMID 5–15 KG PÅ 16 UGER
UDEN AT GÅ PÅ KOMPROMIS MED LIVETS OVERÅDIGHEDER
En personlig plan. En coach, der følger op hver uge.
Et forløb tilpasset dig og dit liv.
SE: Her er præcis, hvad du får, når du tilmelder dig.
DU VED ALLEREDE, HVAD DU SKAL GØRE.
Så hvorfor gør du det ikke?
Ægte mennesker. Ægte resultater.
Magnus
Tabt 7+ kg og bygge muskelmasse
Tobias
Tabt 10+ kg og bygge muskelmasse
Mig egen rejse
Tabt 10+ kg og bygge muskelmasse
1:1 Online Coaching
Vi skaber vaner, der passer til dit liv, så du kan sætte dine resultater på autopilot.
Her er det, ingen fortæller dig:
Du er ikke doven. Du mangler ikke viljestyrke.
Du er bare blevet solgt en umulig standard — Drop alle dine favoritfødevare, 6 træninger om ugen og ingen afvigelser. Det er ikke en plan. Det er en opskrift på at fejle. Det er ikke din skyld, at du ikke kunne holde noget, der aldrig var realistisk.
Versionen af dig, der ikke konstant tænker på mad, som går ind i et rum med selvtillid, og som faktisk nyder processen. Den bliver ikke skabt gennem restriktioner. Den bliver skabt gennem vaner og systemer som passer ind i DIN hverdag.
Forløbet er bygget på vaner og coaching. Ikke stramme kostplaner og diktering.
Hvad mine klienter siger om forløbet:
"Resultaterne taler for sig selv, jeg tabte ca. 10. kg i perioden og byggede samtidig muskelmasse. Olivers metode virker, og han formår at kombinere struktur, motivation og faglig viden på en måde, der skaber reelle resultater"
"Har lige afsluttet et 4 måneders træningsprogram med Oliver - dybt taknemmelig for hans støtte, vejledning, viden og varme, positive personlighed! Oliver udviklede et solidt, men varieret program til mig, der hjalp mig med at øge min styrke og generelle kondition Virkelig inspireret nu til at fortsætte den stærke fremgang"
"Virkelig godt forløb, der tager udgangspunkt i hvor man er i sit liv. Har prøvet 3 online coaches før og det her er klart det forløb jeg er mest glad for, fordi det er så tilpasset min hverdag"
1:1 ONLINE COACHING FORLØB
Skriv dig op til et forløb helt uforpligtende, så tager vi en snak om dine mål & hvordan jeg kan hjælpe dig.
©2026 Oliver Hey Fitness. All rights reserved.
Endnu flere udtalelser fra mine klienter om deres forløb:
"Hvis du vil have resultater uden at leve af kylling og broccoli 24/7, så er Oliver din mand. Han har hjulpet mig med både at bygge muskelmasse og smide fedt – og det bedste er, at hans tilgang er totalt nede på jorden. Ingen ekstreme regler, bare noget der rent faktisk fungerer i en normal hverdag.
Han følger seriøst godt op, laver skarpe programmer og har styr på både kost og træning ned til mindste detalje. Samtidig gør han det simpelt og overskueligt, så man bibeholder motivationen.
Kæmpe anbefaling herfra!
"Jeg har haft et 5 måneders forløb med Oliver. Min muskelmasse er øget rigtigt meget, jeg har tabt mange cm og øget cm de rigtige steder og min målvægt er nået.
Jeg har grint virkelig meget undervejs og han er absolut den personlige træner jeg har fået mest ud af - og jeg har prøvet 7 -8 stykker gennem tiden. Jeg kan klart anbefale et forløb med ham. Jeg er KÆMPEFAN 💪😊"
"Et onlineforløb hos Oliver kan klart anbefales!
Han formår at personliggøre både kost og træning efter dine behov og din hverdag. Således at der er plads til socialearrangementer og de ting du godt kan lide, samtidig med at han hjælper dig til at implementere nye vedvarende vaner.
Han udfordre dig når der er behov for det og hjælper dig til at holde motivationen.
Hos Oliver er det klart et PERSONLIGT forløb og du er ikke bare en i rækken"